Kurse in Hamburg
Kurse in Studio Ala Nar, Hoheluftchaussee 108, 20251 Hamburg
Kurs für Leute mit Vorkenntnissen - Einstieg jeder Zeit möglich! Hier gibt es freie Plätze.
Jeder Abend besteht aus Aufwärmen, Training (Schwerpunkt), Elementen des orientalischen Tanzes, Rhythmik, Improvisation & Schrittkombinationen basierend auf der Afritah-Technik für orientalischen Tanz.
Herbst Semester
| Tag / Uhrzeit: |
Donnerstags 18:30-19:45 |
| Kursdauer: |
14 Termine |
| Kursbeginn: |
5. September 2019 |
| Folgetermine: |
5., 12., 19. & 26. September: 10., 17., & 24 Oktober: 7., 14., 21. & 28. November: 5., 12. & 13. Dezember 2019 |
Kosten: |
175,00 € oder 45,00 € monatlich ( Sept-Dez. 2019) |
Turbo-Training*
Für Tänzerinnen, die ein schnelleres Tempo wünschen! Jeder Abend besteht aus Aufwärmen, Turbo-Training & Erarbeiten einer Choreographie.
| Tag / Uhrzeit: |
Donnerstags 20:00-21:15 |
| Kursdauer: |
14 Termine |
| Kursbeginn: |
5. September 2019 |
| Folgetermine: |
5., 12., 19. & 26. September: 10., 17., & 24 Oktober: 7., 14., 21. & 28. November: 5., 12. & 13. Dezember 2019 |
| Kosten*: |
190,00 € oder 50,00 € monatlich ( Sept-Dez. 2019) |
*
Versäumte Stunden können um 18:30 nachgeholt werden (reguläres Training ohne Choreographie).
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Bauchtanz und Beckenboden Kurse- Beim Orientalischen Tanz, dem Bauchtanz, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: Der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den Orientalischen Tanz unterstützt.
DRK Kurs
| Stufe / Uhrzeit: |
Bauchtanz und Beckenboden Kurs Freitags 18:00 - 19:15 Uhr Neue 10-er Block ab 11. 7. 2019 |
| Adresse: |
Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg |
| Kontakt: |
Deutsches Rotes Kreuz-GZB
Tel. 040 – 29 80 39 50
Bürozeiten: Di, Mi, Do 14-16 Uhr
www.drk-hamburg-nord.de |
NEU! Bramfelder Sportverein
VHS Kurse
Ideal als Zusatzkurs zur Verbesserung des Körpergefühls und der eigenen Tanztechnik!
VHS Sachsenwald (Reinbek)
| Stufe / Uhrzeit: |
Bauchtanz und Beckenboden Kurs Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr Neue Start September 19. 2019 |
| Adresse: |
VHS Sporthalle, Klosterbergenstr. 2a, 21465 Reinbek |
| Kontakt : |
VHS-Sachsenwald Tel. 040 - 72 73 240 |
VHS Bergedorf (Lohbrügge)
Bauchtanz & Beckenboden
| Stufe / Uhrzeit: |
20:00 - 21:30 Uhr |
| Kursbeginn: |
Bauchtanz und BeckenbodenKurs beginn: September 19. 2019 |
| Adresse: |
Leuschnerstr. 21, HH-Bergedorg-Lohbrügge |
| Kontakt: |
VHS-Bergedorf Tel. 040 - 427312050 bergedorf@vhs-hamburg.de |
Tanz dich fit Kurs
Tanzen hält fit und bringt Spaß!
Die Teilnehmenden erlernen hier verschiedene Volkstänze, Gassen-, Kreis- und Blocktänze (line). Getanzt wird zu internationaler, alter und neuer Musik. Angesprochen sind all jene, die gerne tanzen, gemeinsam Spaß haben oder einfach ihrem Hobby nachgehen möchten. Herren sind hier auch willkommen.
DRK Kurs
| Stufe / Uhrzeit: |
Tanz dich fit 50+ Kurs Donnerstags 15:45 - 17:15 |
| Adresse: |
Gemeinschaftszentrum Barmbek, Steilshooper Straße 2, 22305 Hamburg |
| Kontakt: |
Deutsches Rotes Kreuz-GZB
Tel. 040 – 29 80 39 50
Bürozeiten: Di, Mi, Do 14-16 Uhr
www.drk-hamburg-nord.de |
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